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沖縄健康茶の特徴は、香りやアクが強く食品としては使いにくい野草等でも、焙煎しお茶にすれば栄養分を摂りやすく、季節に左右されること無く飲めることです。沖縄茶は無添加で、有機栽培のものを飲用したいですね。 沖縄では、食は食べるだけではないという考えが根付いていおり、ヨモギやクミスクチンを代表とする植物などを、昔から日常食に取り入れて来ました。 |
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| ゴーヤー茶(ごーやー茶) |
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| 今や沖縄茶の代表、ゴーヤー茶。野菜としてのゴーヤーは沖縄野菜の代表としてあまりにも有名ですよね。 和名の苦瓜(ニガウリ)ではなく方言名のゴーヤーのほうが全国的に知られています。ウチナーンチュとして、非常にうれしい事です。 野菜は独特の苦味が特徴で、加熱してもビタミンCが壊れにくい特性をもっています。近年ではモモルジンや共役リノール酸(共役リノレン酸)、チャランチンなどの有効成分が話題になって、TVでも放送されていました。 生のゴーヤーとは違い、ゴーヤー茶は苦味を押さえて飲みやすくなっています。 ※オキネット 赤嶺からのお願い: ゴーヤーは、沖縄県外では[ゴーヤ]と省略して表記、発音されがちですが、ちゃんと最後の[ヤ]は伸ばして発音してください。本当にお願いします。 |
| ウコン茶(うっちん茶) |
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| インド原産のウコンは、琉球王朝時代、黒糖と並ぶ交易品として珍重され、専売制で厳重に管理されていました。一般の畑では栽培できなかったほどだったそうです。生のままで出荷したり、スライス・粉末状に乾燥させたりするほか、ティーバックやペットボトルのお茶が各メーカーから販売されています。 |
| グァバ茶 |
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| 沖縄では「バンシルー」と呼ばれ、民家の庭先などに植えてある果物グァバ。生食ではピンク色の果実が甘酸っぱいくて美味しいんです。葉や茎、未熟の果実を焙煎させたお茶は 非常に栄養価の高い沖縄茶です。 |
| ハイビスカスティー |
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| 沖縄では「アカバナー(赤花)」と呼ばれ、街路樹やガーデニングなどで馴染み深い植物です。お茶として用いられるのはローゼルという種類のツボミで、綺麗な赤と、独特の甘い香りと酸味が特徴。カリウムが豊富で、その量はナント、レモンの約17倍! 女性の方に人気のお茶です。 |
| クミスクチン茶(くみすくちん茶) |
ウコン、グァバにつづく、沖縄3大野草の1つクミスクチン。人気情報バラエティーTV番組で放送され人気を博しています。元々生産農家が少なく、常に品薄状態の大人気商品です。(写真がなくてスイマセン) |
| ブクブク茶(福々茶) |
沖縄に昔から伝わる、豊かな泡を飲むお茶「ブクブク茶(福々茶)」。歴史的にも古く、600年くらい前からあるお茶らしいです。
戦後、米などの材料が不足していたため、姿を消していましたが、昭和の終わり頃に沖縄文化を見直す動きから昔ながらのブクブク茶を再現したのをきっかけに、愛好家も増えてきました。 |
| キダチアロエ茶 |
| アロエの種類は豊富ですが、栄養素が豊富な種類は意外と少ないんですよ。キダチアロエは 化粧水などもあるように優れた薬効があります。他に、アロエベラという種類があり、これを沖縄では刺身やサラダ、天ぷらにして食べています。 |
| ヨモギ茶 |
全国各地に分布しているヨモギですが、沖縄の方言ではフーチバーといい、ジューシー(炊き込みご飯)に入れたり、魚汁、ヒージャー汁(ヤギ)の臭み消しとして、沖縄では食卓に欠かせないお馴染の野菜です。 |
| ハママーチ茶 |
正式の植物名をリュウキュウヨモギと言います。久米島や慶良間、奥武島などの海岸に自生しています。日当たりの良い砂地を好み、葉が細かく地を這うことからハママーチという方言名がつきました。
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| ハブ茶 |
ハブといっても猛毒を持つ蛇の事ではなく、中国から日本に移入され薬用として栽培されてきたエビスグサのことです。種子名を「ケツメイシ」と言い ます。 |
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